Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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118 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 48 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 39,35g | Prot: 31,34g | Carb: 186,92g.
Colazione: Un Kurabiyesi, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Paçanga, Yeşil Biber. Pranzo: Kırmızı Erik, Eti Gong. Cena: Yoğurtlu Makarna. Snacks/Altro: Nescafe Mocha, Elma, Çay (Demlenmiş), Portakal. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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