Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
487 kcal
|
Gras: 30,29g | Prot: 33,09g | Carb: 19,73g.
Colazione: Café, Pão de farinha de linhaça LC, Philadelphia Cream Cheese Original. Pranzo: Sonda Ameixa Vermelha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde, Rúcula, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Lichia. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @ajornadadapolly
|