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dalam 10 hari turun 4 kg lumayan lah ya... ga pake olahraga, makan juga ga tersiksa
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70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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610 kcal
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Gras: 23,29g | Prot: 40,30g | Carb: 58,15g.
Pranzo: Fuyunghai, Saus Teriyaki, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Greenco Jamur Enoki, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum, Bio Kul Plain Yogurt. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
17 gen 19 da utente: annisa1
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17 gen 19 da utente: ra_mama
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17 gen 19 da utente: mishaje22
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Awal diet emang biasa turunnya cepet sih... Makannya dr jam 11-5sore aja, ga makan nasi dan gorengan
17 gen 19 da utente: pandamerah
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Saya juga baru diet kak 2 minggu baru turun 2 kg, padahal diimbangi olahraga loh wkwk😂
17 gen 19 da utente: annisa1
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Iya kan beda2 hehe mungkin kamu turunnya akan konsisten 2 kg per 2 minggu itu juga bagus kok, turun pelan2 tp ga balik lagi
17 gen 19 da utente: pandamerah
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Storia del Peso di pandamerah
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