Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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897 kcal
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Gras: 30,24g | Prot: 45,57g | Carb: 108,57g.
Colazione: Kulit Ayam, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Opor Ayam, Nasi Putih. Pranzo: Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Batagor, Tahu Isi, Tahu Kukus, Cumi Kukus atau Rebus, Udang Panggang, Nasi Putih. Cena: Teh Manis, Nasi Goreng. Snacks/Altro: Oishi Makado. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitriariskiutami
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