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I really didn't expect a drop this week but am super stoked..
Have an awesome weekend everyone...
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 53,97g | Prot: 142,00g | Carb: 120,94g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Grapefruit (Pink and Red and White). Pranzo: Chicken Breast, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tomatoes, Lettuce, Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap. Cena: Checkers Lean Beef Mince, Macaroni, Cooked Carrots. Snacks/Altro: Nutritech Premium Whey Protein, Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Milk, Oh Mega Almond Butter. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
17 gen 19 da utente: Belinda Cowan
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17 gen 19 da utente: Ieksie
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17 gen 19 da utente: Nikina70
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Well done! Are you only eating according to the amount of calories or following a specific diet?
18 gen 19 da utente: m1nxter
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thanks everyone. m1nxter I am currently following an eating plan
20 gen 19 da utente: Kimmy321
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What plan are you following if I may ask?
20 gen 19 da utente: m1nxter
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m1nxter inbox me your email address and I will gladly email you a copy of it. It's a personalised meal plan which was done by a personal trainer.
20 gen 19 da utente: Kimmy321
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Storia del Peso di Kimmy321
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