Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
995 kcal
|
Gras: 32,83g | Prot: 74,74g | Carb: 110,58g.
Colazione: Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан. Pranzo: Магнит Сыр Голландский 45%, Красный Сладкий Перец, Приготовленный Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Грейпфрут, Клементины, Вода. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|