Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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733 kcal
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Gras: 20,22g | Prot: 39,98g | Carb: 108,83g.
Pranzo: ABC Saus Sambal, Ketchup, Tempeh, Indonesian Steamed Tofu, Sweat Potato Leaves (Without Salt, Steamed, Cooked), Quail Egg, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked). Cena: ABC Saus Sambal, Ketchup, Tempeh, Green Snap Beans, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Champ Sosis Ayam, Sweat Potato Leaves (Without Salt, Steamed, Cooked), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked). Snacks/Altro: Brown Sugar, Apple, Oranges. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cardio - 10 minuti, Aerobica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bundaaura
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