Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2012
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 66,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 39,85g | Prot: 83,30g | Carb: 204,02g.
Colazione: Cinnamon Raisin Bagels. Pranzo: Steak Salad Sandwich. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Turkey Chili. Snacks/Altro: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Almond Chocolate Biscotti, Chocolate Chip Dunkers. Di più...
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2317 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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