Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3083 kcal
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Gras: 104,02g | Prot: 127,27g | Carb: 406,86g.
Pranzo: Sauce de Soja, Miel, Poireau Cuit, Carottes, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Cheveux d'ange, Riz Blanc, Feuille de Brick, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé). Cena: Alsa Levure Chimique, U Chocolat Corsé à Pâtisser, Pure Via Stevia, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Maïzena, Courgette, Oeuf, Confitures et Conserves, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Lindt Chocolat Noir à Cuisiner 70%, Nesquik Cacao, Delisse Crème Entière Liquide, Carrefour Lait Demi Écrémé, Maïzena, Cassonade, Président Camembert, Baguette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Crème Légère 4%, Courgette, Carottes, Tomates, Herta Allumettes de Bacon. Snacks/Altro: Camembert, Baguette, Pain au Chocolat, Croissant. Di più...
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1976 kcal
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Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 11 ore e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di iria29
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