Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
|
53 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 41,74g | Prot: 108,67g | Carb: 188,72g.
Colazione: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Рафаэлло Конфета, Exponenta Imuno+ Малина-Черная Смородина, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Merci Шоколадный Мусс, Пшенка, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Бургер Кинг Брусничный Соус, Картофель, Лук, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 3,2%. Di più...
|
|
1504 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ekaterina_levina
|