Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1495 kcal
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Gras: 44,04g | Prot: 63,24g | Carb: 192,02g.
Colazione: Beurre (Salé), Baguette, Café. Pranzo: LU Biscuit Thé, Café, Riz Blanc, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu. Cena: Baguette, Sirop d'Erable, Danone Yaourt Nature, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards. Snacks/Altro: Tariquet Vin Blanc, Banane. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Stare seduti - 2 ore, Insegnamento - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 56 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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