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alhamdulillah diet kali ini dh enjoy bngt g ky diet2 yg sblm ny g tau gmn diet yg sht, emg smua butuh
proses smpe kt bs ketitik dimana kt enjoy dan g kerasa diet dh jd lifestile
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 68,86g | Prot: 71,76g | Carb: 149,07g.
Colazione: Pepaya. Pranzo: Keripik Tempe, Telur Dadar, Nasi Goreng. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso dengan Saus (Campuran). Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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