Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
|
63 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2024 kcal
|
Gras: 90,30g | Prot: 154,57g | Carb: 158,57g.
Colazione: Творог 5%, Сливочное Масло, Мёд, Сырники, Яйцо Всмятку, Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Pranzo: Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок, Морковь на Пару, Сыр, Базилик, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе на Пару. Cena: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Вишней, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Altro: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кексы на кефире с яблоком
. Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di krisstinajillie
|