|
Jee hiukan taas alaspäin menty,vaikka hiukan överiipäiviä ollut. Tällä viikolla tullut juotua ehkä sekin edes auttaa. Jos ensi viikolla alle 83kg,katsotaan..Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista jos ei liian kylmää ulkoilla
|
83 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1091 kcal
|
Gras: 59,18g | Prot: 27,17g | Carb: 109,87g.
Colazione: Tuorepuuro. Pranzo: Salaatti, Kotimaista Jauhelihakiusaus. Cena: Karl Fazer Crunchy Caramel & Sea Salt In Milk Chocolate, Fazer Iso Pätkis, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Lounashetki Vuohenjuustosalaatti. Di più...
|
|
2408 kcal
|
Esercizio:
jooga - 25 minuti, Masala-Majvik - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Täällä pohjoisessa on -30 astetta. Mutta aurinko paistaa! Joka taas ajaa kyllä kävelylle (tosin juoksin). Joku ukko näky koskessa uistelevan karvalakki huurussa 😂
20 gen 19 da utente: japolarhe
|
Stadissa -8 mutta meri tekee hyytäväksi 😑 Kävelyä tuli vain salille ja takas eli vajaa 2 km.
20 gen 19 da utente: nagikata
|
Täällä ei onneksi puhalla mereltä tällä hetkellä. Vaikka meri maisemassa hölkkäilin. Ja siksi tuo kuiva pakkanen ei edes tunnu siltä. Jos meri
on auki ja kosteus sen mukainen, se on noin 15minuuttia kun pakkanen tarttuu vaatteisiin ja lärviin.
20 gen 19 da utente: japolarhe
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anne.vepsalainen
|