Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 96,66g | Prot: 86,12g | Carb: 225,44g.
Colazione: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Oliwa z Oliwek, Roszponka, Biedronka Kiełki Brokułu, Buraki, Kaufland Pomidor, Kresto Nerkowce, Turek Camembert Aksamitny. Pranzo: Sos Tysiąca Wysp, Ryż Biały, Tempura- Warzywa Maczane w Cieście i Smażone w Głębokim Tłuszczu, Smażone Kalmary, Mięso z Kaczki, Ciasto Bananowe. Di più...
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2381 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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