Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 43,49g | Prot: 90,68g | Carb: 166,76g.
Colazione: Гречка Отварная, Фалафель, Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Филе. Cena: Мандарины, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Чечевица Вареная. Snacks/Altro: Беллакт Ряженка 4%. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natali.shalha
|