Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 51,86g | Prot: 170,40g | Carb: 140,00g.
Colazione: Nestlé Kvarg Framboesa. Pranzo: Mostarda, Ovo Cozido, Ferrero Ferrero Rocher, Melão, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Continente Feijão Frade Cozido. Cena: Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Continente Skyr Líquido Morango. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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