Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 32,30g | Prot: 29,00g | Carb: 184,44g.
Colazione: Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Jus Tomat, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Roti. Snacks/Altro: Nabati Wafer Pink Lava, Roma Biskuit Kelapa, Nabati Wafer Pink Lava. Di più...
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1409 kcal
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Esercizio:
Cardio - 27 minuti, Riposare - 17 ore e 33 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ilmi1312
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