Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 92,00g | Prot: 133,00g | Carb: 171,00g.
Colazione: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry. Pranzo: El Pollo Loco Double Chicken Mango Grilled Tostada, El Pollo Loco Two Churros. Cena: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Snacks/Altro: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Coca-Cola Diet Coke (Can). Di più...
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3115 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Pallavolo - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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