Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
|
113,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 56,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 40,25g | Prot: 99,42g | Carb: 183,79g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Русский завтрак Смесь Крупных Хлопьев 4 Злака и Полбы, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%. Pranzo: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Лук, Макфа Гречка, Простоквашино Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком и Сахаром, Тандер Сыр Российский 50%, ITLV Маслины без Косточки, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра . Snacks/Altro: Магнит Хурма. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di _Shoh_
|