Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 84,38g | Prot: 83,71g | Carb: 128,03g.
Colazione: Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Pranzo: Хлеб с Отрубями, Щи с Мясом. Cena: Хлеб с Отрубями, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сельдь Соленая, Винегрет, Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Snacks/Altro: Мороженое, Ашан Миндаль Сушеный. Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
беговая дорожка - 34 minuti, стловая тренировка - 1 ora, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di plysak.lyuba
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