Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
|
108,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
992 kcal
|
Gras: 36,99g | Prot: 52,86g | Carb: 119,86g.
Colazione: Pace Picante Medium Salsa, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Green Giant Hass Avocado, Egg, Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g). Pranzo: Coffee, Vega Protein & Greens Chocolate Flavored. Cena: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Annie Chun's Vietnamese Pho. Di più...
|
|
2688 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ashuri88
|