Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2327 kcal
|
Gras: 93,27g | Prot: 97,17g | Carb: 283,23g.
Colazione: Сочник, Рахат Лукум, Ударница Мармелад, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Pranzo: Дымов Колбаса Докторская, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Масле, Чеснок, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Батон, Маккорн Воздушная Кукуруза, Красная Цена Капуста Квашеная, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сало Белорусское, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Кефир 2,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель. Snacks/Altro: Маккорн Воздушная Кукуруза, Мармелад, Шоколад, Рахат Лукум, Дымов Колбаса Докторская, Салат Оливье. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ekaterinagis63
|