Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 63,60g | Prot: 40,63g | Carb: 159,65g.
Colazione: Чай, Булочные Вольчека Тарт Яблочный. Pranzo: Багет, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Перекресток Салат Цезарь, Knorr Куриный Суп с Лапшой. Cena: Хурма, Булочные Вольчека Трубочка Зефирная . Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 1,5%, Тёма Биолакт 3,2%, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Чудо Чудо Детки Мультифрукт. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asgardskaya
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