Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
|
101 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2054 kcal
|
Gras: 132,95g | Prot: 105,42g | Carb: 112,72g.
Colazione: Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Лук, Яблоко Зеленое, Ашан Вырезка Говяжья, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Икра Лососевая, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Вода (в Бутылке). Pranzo: Оливковое Масло, Олива Факел Кета Слабосоленая, Китайская Капуста, Шпинат, Домик в деревне Молоко 6%, Лаваш, Сыр Моцарелла, Вода (в Бутылке). Cena: Мандарины, Домик в деревне Молоко 6%, Чай, Картошка Вареная, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Ашан Бифштекс Говяжий, Вода (в Бутылке), Лук, Сыр Моцарелла. Di più...
|
|
3203 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|