Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
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96 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 93,30g | Prot: 98,93g | Carb: 122,96g.
Colazione: Hindistan Cevizi Yağı, Kırmızı Domates, Beypazarı Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Portakal, Eti Sütlü Çikolata, Ezogelin Çorbası, Eti Browni İntense, Kabak Yemeği. Cena: Karışık Yeşil Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: Peyman Çiğ Badem, Superfresh Mısır, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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2728 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Metefit
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