Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
|
55 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 72,41g | Prot: 114,97g | Carb: 170,91g.
Colazione: Оладьи, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Мёд, Сыр Тильзитер, 365 Хлебцы Пшеничные, Teos Йогурт Натуральный, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Оладьи. Pranzo: Мандарины, Беллакт Детское Молочко 2,2%, Огурец (с Кожурой), Кукурузный Крахмал, Куриное Филе, Березка Сыр Сулугуни 40%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Моя Славита Молоко 2,5%, Миндаль, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: 365 Хлебцы Пшеничные, Мексиканская Смесь, Кальмар Отварной, Березка Сыр Мягкий Припятский, Яйцо, Teos Йогурт Натуральный, Авокадо. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|