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1. Woche Cellreset geschafft, - 4,4 kg...ab jetzt wieder Grünfutter/ Obst = mehr KH
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 82,85g | Prot: 90,88g | Carb: 127,92g.
Colazione: Frucht Smoothie, Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Pranzo: Olivenöl, Gelbe Paprika, SPAR Stangensellerie, Radieschen, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Florette Rucola, REWE Romana Salatherzen, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic, Hähnchenbrustfilet. Cena: Olivenöl, Strauchtomaten, SPAR Stangensellerie, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Rapsöl, Fitline Restorate. Snacks/Altro: Cappuccino, Apfelsinen, Edeka Heidelbeeren. Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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