Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 57,96g | Prot: 42,05g | Carb: 241,32g.
Colazione: Koffie, AH Elstar Appel, Kaneel, Melk (Halfvol), Crownfield Fijne Havervlokken. Pranzo: Rivercote Volkoren Crackers Complets, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Aldi Selleriesalade, Lidl Boter Dieet Light. Cena: CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, Jumbo Shanghai Nootjes, Zaanse Mayonaise, AH Robuust Meergranen Broodjes , Aldi Selleriesalade, AH Salsa Mild, Crusti Croc Tortilla Mais Chips Classic. Snacks/Altro: DubbelDrank Mango & Guanabana, Mandarijn. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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