Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2012
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 62,85g | Prot: 200,51g | Carb: 91,43g.
Colazione: Whey Protein Powder, soy milk, banana. Pranzo: chicken breast, egg. Cena: eggs, chicken breast. Snacks/Altro: Coke Zero with Vanilla, whey protein powder, hershey chocolate, soy milk. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di jon yen
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