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another 3.7 pounds gone in a week. I hope I can keep it going.
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108,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 57,41g | Prot: 51,30g | Carb: 49,39g.
Colazione: Large White Grade A Eggs, Shredded Mild Cheddar Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Sugar Free Classic Caramel Syrup, Donut House Coffee K-Cup, Heavy Whipping Cream, Great Value Bottled Water (Bottle). Pranzo: Sugar Free Classic Caramel Syrup, Donut House Coffee K-Cup, Heavy Whipping Cream, Great Value Bottled Water (Bottle). Cena: Bettye's Cornbread Dressing, Publix Onions, Giblet Gravy, Turkey Light or Dark Meat (with Skin, Bone Removed, Smoked, Cooked), Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Snacks/Altro: Bourbon, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). Di più...
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2865 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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 Commenti
What you are doing is working!
20 gen 19 da utente: adefwebserver
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I have cut my carbs down to less than 15% of my caloric intake. I am not really doing keto but a keto type diet.
20 gen 19 da utente: mmcgee1223
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Storia del Peso di mmcgee1223
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