Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 74,44g | Prot: 57,23g | Carb: 163,69g.
Colazione: Сахар, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Азбука Вкуса Багет французский , Жареное Яйцо. Pranzo: Wagon Wheels Jammie, Оливковое Масло, Долмио Песто с Базиликом, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Cena: Прайм Стар Кантучини , Массандра Кагор Партенит, Говядина Тушеная, Картошка Печеная, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лента Минибагет , Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена nhjkm
|