Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 53,26g | Prot: 61,01g | Carb: 196,37g.
Colazione: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Добряна Сыр Король Артур, Вего Сервелат, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Pranzo: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Достаевский Ролл Овощной. Cena: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Altro: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Чай, Леовит Батончик Яблочный Штрудель. Di più...
|
|
2821 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|