Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
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121,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 24,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 76,91g | Prot: 143,12g | Carb: 120,58g.
Colazione: Dave's Killer Bread Sprouted Whole Grains, Fried Egg , Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw. Pranzo: Rico Pico De Gallo, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Spinach . Cena: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Bertolli Olive Oil, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Altro: Raspberries , Blueberries , Snak Club Raw Almonds, Chicken Breast. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di love2educate
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