Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 39,72g | Prot: 41,81g | Carb: 155,85g.
Colazione: Pecel, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pranzo: Tempe Orek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. Cena: Pecel, Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas). Snacks/Altro: Kerupuk Beras, Kartika Sari Pisang Bolen. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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