Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 105,11g | Prot: 86,19g | Carb: 37,92g.
Colazione: Окей Капуста Брокколи Жареная, Капуста Жареная, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Шашлык из Курицы, Макдоналдс Соус Сырный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Льняной хлеб в микре, Майонез, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Помидоры. Di più...
|
|
1532 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatusca1
|