Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1935 kcal
|
Gras: 67,03g | Prot: 124,01g | Carb: 208,69g.
Colazione: Милье Сыр Легкий 27%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ого Семена Льна, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Миндаль, Вареное Яйцо. Pranzo: Сава Повидло Сливовое, Запеканка с Куриным Филе и Шампиньонами, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Cena: Печень Трески, Гречка с Курицей и Овощами, Активия Йогурт Натуральный, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Скумбрия, Запеченная в Фольге, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Altro: Акконд Полька, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Акконд Молоко 1,5 %, Простоквашино Творог 2%, Капучино без Сахара, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Магнит Яблоки Новый Урожай. Di più...
|
|
1631 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|