Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 51,97g | Prot: 62,02g | Carb: 102,40g.
Colazione: Помидор Сливка, Говядина Варено-Копченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Котлета Свиная, Сыр Колбасный, Hortex Стручковая Фасоль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пшенная Каша с Тыквой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Di più...
|
|
1487 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alizeblond
|