Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1890 kcal
|
Gras: 80,87g | Prot: 136,33g | Carb: 155,11g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Останкино Колбаса Венская Салями, Ларец Сыр Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pranzo: Варенье из Смородины, Магнит Мандарины, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Ларец Сыр Классический, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Слобода Майонез, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Картошка Вареная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Кофе, Натси Смесь Цукаты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Di più...
|
|
2392 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 28 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|