Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 40,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 79,72g | Prot: 70,30g | Carb: 187,62g.
Pranzo: Котлета Домашняя, Макароны по Флотски, Кофе с Молоком. Cena: Плетенка, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olya Y.
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