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Zasłużone 😄😅😎
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 53,61g | Prot: 68,88g | Carb: 106,59g.
Colazione: Herbata bez Cukru, Kawa. Pranzo: Zielone Nadziewane Oliwki, Kajzerka, Sernik Wiedeński, Jajko, Ocet Balsamiczny, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Snacks/Altro: Potrawka z Kurczaka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Woda. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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