Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 45,79g | Prot: 69,51g | Carb: 198,65g.
Colazione: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Йогурт Домашний. Pranzo: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Моцарелла, Капуста Белокочанная, Яичница. Cena: Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, ДЕП Ряженка 2,5%, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kondratevaaaaa
|