Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 57,50g | Prot: 83,69g | Carb: 152,31g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Личи, Бон Пари Мармелад Жевательный, Лента Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Cena: Личи, Сырники из Овсяной Муки с Бананом. Snacks/Altro: Яблоки Бабушки Смит, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Магнит Груша Китайская, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд . Di più...
|
|
1427 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Cardio - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janna.patrakova
|