Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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910 kcal
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Gras: 46,42g | Prot: 33,31g | Carb: 97,29g.
Colazione: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Berrak Acı Biber Turşusu, Toz Biber, Cacık, Etli Kuru Fasulye. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Yeşil Elma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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