Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
790 kcal
|
Gras: 34,17g | Prot: 44,09g | Carb: 80,43g.
Colazione: Açúcar, Café, Laranjas, Ovo Mexido. Pranzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Aviação Doce de Leite Pastoso, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Castanhas de Caju. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ligia30
|