Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2118 kcal
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Gras: 52,44g | Prot: 130,30g | Carb: 302,33g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Зефир, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Арахис, Вареное Яйцо, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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