Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 58,52g | Prot: 116,01g | Carb: 137,42g.
Pranzo: Chili Con Carne with Beans. Cena: Olive Oil , Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Altro: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Clementines, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Bananas , Jif Natural Creamy Peanut Butter. Di più...
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364 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sonnet34
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