Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 136,36g | Prot: 86,17g | Carb: 41,64g.
Colazione: Ovo, Manteiga (com Sal). Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Frimesa Linguiça Toscana. Cena: Manteiga (com Sal), Ovo, Betânia Creme de Leite, Batata Doce. Snacks/Altro: Limão, Amendoim. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Djonas
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