Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2636 kcal
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Gras: 67,26g | Prot: 291,36g | Carb: 203,98g.
Colazione: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Pranzo: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Rice, Basmati, Kings Choice. Cena: Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Altro: Alacen 450, Protein Powder, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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