Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
|
66 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 36,68g | Prot: 108,63g | Carb: 128,66g.
Pranzo: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jimena Ameneiros
|